איך להתחבר לקול הפנימי שלנו ?
כל פעילות מדדיטיבית גורמת לנו לשמוע שיח פנימי שלנו עם עצמנו ,
אצלנו המבוגרים חיתוך סלט , קיפול כביסה ,שטיפת כלים גורמת לנו להקשיב למחשבות שלנו,
לחוויות שחווינו
לשיח הפנימי שעולה .
ולמה זה טוב בכלל ?
כשאנחנו בהקשבה פנימה העולם שבחוץ פחות מאיים , פחות מלחיץ ואנו מוצאים שקט פנימי .
השקט הפנימי מווסת את התגובות שלנו ונותן לנו יכולת להנות מהרגע , להיות בנוכחות ברגע .🤗
בסיור ליקוט כל רעשי הרקע מתכווצים עד נעלמים , ואנו בנוכחות .
מתבוננים…
פתאום פרח בר או צמח שראינו מליון פעמים מקבל שם, סיפור, סגולות ריפוי או תבלין למאכל ☺️
בסיור ליקוט אנו חווים את הטבע המרפא ,מתרחבים, נושמים לרווחה, נהנים מהביחד, מהלבד ,
מהיש שקיים סביבנו.
